| Title | : | Stretching |
|---|---|---|
| Author | : | Bob Anderson |
| Release | : | 2022-03-22 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Health & Fitness, Books, Health, Mind & Body, Professional & Technical, Medical |
| Size | : | 6790011 |
| Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dagli esercizi di stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente. Le novità in questa edizione sono: - La sezione “Stretching nell’era degli smartphone e dei PC” - Semplici suggerimenti per migliorare la postura - Rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc - Suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato - Un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie personalizzate di stretching |
