| Title | : | Soyez l'expert de votre alimentation |
|---|---|---|
| Author | : | Michael Greger |
| Release | : | 2021-09-30 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Health, Mind & Body, Books, Diet & Nutrition |
| Size | : | 5892536 |
| Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil... |
