| Title | : | Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque |
|---|---|---|
| Author | : | Héctor García & Francesc Miralles |
| Release | : | 2018-04-26 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Spirituality, Books, Health, Mind & Body, Self-Improvement |
| Size | : | 6711331 |
| El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva el estado de ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todas las áreas de nuestra existencia. Este libro inspirador, tan ameno como práctico, nos enseña cómo volver a los bosques puede salvar nuestra vida y devolvernos a la senda de la felicidad. |
