| Title | : | Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps |
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| Author | : | Éric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau & Christian Fortin |
| Release | : | 2018-03-07 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Self-Improvement, Books, Health, Mind & Body, Health & Fitness |
| Size | : | 14393809 |
| Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S’engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous ! |
